Главная » News » Какие продукты следует употреблять в рационе для очистки печени

Какие продукты следует употреблять в рационе для очистки печени

Наша печень является одним из самых важных органов, она выполняет функцию фильтра, и очищает от токсинов и всех вредных веществ наш организм.

В силу сложившихся обстоятельств, наша экология и чистота продуктов, употребляемых человеком, оставляет желать лучшего. К этому можно добавить огромное количество стрессов, получаемых человеком в условиях современной жизни, что отрицательно сказывается на этом органе.

При таких обстоятельствах накопление вредных веществ и отрицательного влияния всех факторов жизни человека, печень не в состоянии справляться со своей работой. Она дает сбой и нуждается в помощи, а именно дополнительном очищении ее от токсинов.

Чтобы мягко очистить печень, не принеся вред организму, а напротив пользу, мы можем использовать некоторые продукты.

Продукты способствующие очищению печени

Чеснок

Чеснок является универсальным средством, в лечении нашего организма, благодаря своим полезным свойствам. Он используется при простудах, заболеваниях дыхательных органов, нормализует давление, очищает сосуды, способствует нормализации холестерина, а также очищает печень.

В его состав входят фитонциды, аллицин и адонизит, эфирное масло, йод, селен и аргенин.

Грейпфрут

Этот фрукт считается диетическим, и способствует расщеплению жиров, выведению холестерина и лишнего сахара. Он богат минералами и витаминами полезными для нашего организма. Его используют в диетах и для очищения организма.

Свекла

В состав свеклы входят элементы, которые больше нигде не присутствуют в таком составе, это витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты, органические кислоты и клетчатка. Поэтому этот овощ используют для мягкой очистки печени.

Оливковое масло

Применение растительного масла, в особенности оливкового холодного отжима, для очищения печени уже давно не секрет. Некоторые люди, надеясь на больший эффект, пьют масло натощак, но в этом нет необходимости.

Достаточно просто использовать его в салатах и масло будет влиять на отток желчи в вашем организме, а также способствовать очищению печени.

Мед

Мед — это сладость, которую можно позволить себе употреблять в небольших количествах при очистке печени. Он нормализует выработку желчи, восстанавливает клетки печени, насыщает организм полезными веществами, микроэлементами входящими и в его состав. Этот продукт состоит из 25 видов сахаров.

Куркума

Восточная приправа имеет в своем составе витамины К, В, В1, В3, В2, С и микроэлементы: кальций, железо, фосфор и йод. Она оздоравливает нашу печень и влияет на процесс образования желчи.

Применяя в своем рационе эти полезные продукты, вы всегда будете себя чувствовать здоровыми и бодрыми, а главное, что ваша печень будет работать, как часы.

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий